स्वस्थ मन, स्वस्थ जीवन की नींव है डॉ मनीष बंजारा

मुंगेली –  मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ शीला शाहा एवं डीपीएम गिरिश कुर्रे के निर्देशानुसार विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र पदमपुर में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। डॉ. मनीष बंजारा ने कहा कि हमारा मन स्वस्थ, शांत और सकारात्मक है तो हम किसी भी परिस्थिति में खुश रह सकते हैं। भौतिक संपत्ति क्षणिक होती है, लेकिन मानसिक संतुलन और संतुष्टि जीवनभर सुख देती है।
एक स्वस्थ मन हमें सही निर्णय लेने, अच्छे संबंध बनाने और जीवन को आनंदमय बनाने में मदद करता है।“मानसिक स्वास्थ्य भी शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही जरूरी है। मानसिक समस्याओं को छिपाने के बजाय उनके बारे में खुलकर बात करना आवश्यक है।
कार्यक्रम में तनाव प्रबंधन और मानसिक संतुलन , चिंता, अवसाद और नींद संबंधी विकारों के कारणों व बचाव के उपायों पर जानकारी दी गई। योग, ध्यान, सकारात्मक सोच और नियमित दिनचर्या को मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए उपयोगी बताया।
डॉ. बंजारा ने आगे कहा कि “मानसिक रोग किसी भी उम्र या वर्ग के व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए समाज में सहानुभूति और सहयोग की भावना आवश्यक है।”

इस अवसर पर किशोर, जलेश्वरी मिरि, मोनिका , सुधा , त्रिवेणी, मितानिन एवं वरिष्ठ नागरिकों की उपस्थिति रही।